Utorak , 23 Januar 2018
Početna / Kućna medicina / Ishrana (stranica 5)

Ishrana

Savjeti za njega zrele kože

Svi procesi koji se desavaju u koži na neki način su povezani sa starenjem. Mi često povezujemo starenje kože s borama, ali bore su samo rezultat jednog stadija u procesu starenja. Starenje kože, kao i cijelog organizma, počinje već od rođenja. Ali starenje u kozmetičkom smislu znači gubitak vode i masnoća koji uzrokuje stvaranje bora i uopće, beživotni izgled. Starenje je usko povezano s izloženošću kisiku, poznatije kao “oksidacija”, au pogledu kože ono se svodi na sušenje. Iz tih razloga, o smanjenju i sprječavanju znakova vremena moramo početi brinuti u ranijim godinama života. S protokom vremena epidermalne stanice postaju tanje i manje “ljepljive” i takve istanjene stanice čine istanjenu kožu.Smanjena “ljepljivost” stanica umanjuje učinkovitost graničnih propuštanja u tkivu, pa tako vlažnost koja treba da se zadrži u koži, isparava izvan nje. Baš je iz tog razloga potreban veći unos hidrantnih krema, kao i onih koje u sebi imaju dovoljno masnoća kako bi se ta hidratacija duže za..

Pročitaj više

Detoksikacija jetre i mršavljenje uz ova dva napitka

Jetra je svakako jedan od najvažnijih vitalnih organa u našem tijelu. Ljudi danas žive veoma nezdravim životima što uvelike utječe na zdravlje jetre i ostalih organa. U nastavku slijedi recept za fenomenalan sok, koji vrlo dobro utječe na zdravlje jetre i cijelog organizma. Ovaj sok sadrži voće, povrće, žitarice i za kratko vrijeme će vas preporoditi … Ovaj napitak treba sadržavati: LimunPrema istraživanjima limun je vrlo bogat kritičnim kiselinama koje poboljšavaju probavu, koja je vrlo bitna i za dobar rad jetre. Isto tako limun posjeduje moćna antiseptička svojstva, koja sprječavaju nastanak loših bakterija u probavnom traktu. ĐumbirBez đumbira ne možemo. Dokazano je da đumbir povoljno djeluje na raznaoštećenja jetre posebno na “masnu jetru”, jer smanjuje otpornost na inzulin i može spriječiti upalu. GrejpfrutGrejpfrut sadrži antioksidanse, koji dobro utječu na zdravlje jetre. Sok grejpa sprječava probleme s metabolizmom i smanjuje razinu masti u organizmu, koji je jedan od glavnih..

Pročitaj više

Zara torbe za proljeće 2016

Sve djevojke žele novu torbu? Onda možete pogledati ponudu torbi modnog brenda Zara za proljeće 2016. Ove godine u trgovinama modnog bredna Zara možete pronaći raznolike torbe za svaku priliku. Torbe su različitkog dizajna i boja od plave,crne, žute ali najbitnije je što možete pronaći torbu da savršeno pristaje uz svaku vašu modnu kombinaciju. Torbe iz modnog brenda Zara za proljeće 2016 provjerite ispod:

Pročitaj više

Ravne sandale – Bershka modeli za 2016

Iz modnog brenda Bershka možete provjeriti nekoliko modela ravnih sandala koje su savršene za toplije dane koji su pred nama. Od ovih modela se najviše istiću gladijatorice sa resicama. Sve djevojke koje vole otvorenu obuću, pravo je vrijeme da posjetite trgovine modnog brenda Bershka. Bershka ravne sandale za 2016 provjerite ispod:

Pročitaj više

Najbolje haljine iz H&M za proljeće/ljeto 2016

I u poznatom modnom brendu H&M možete pronaći savršene proljetne haljine. Ako ste u potrazi za savršenom haljinom za party, večernje izlaske onda to sve možete vidjeti u ovoj kolekciji haljina. U kolekciji možete vidjeti čipkane haljine, onda ženstvene modele maksi haljina, a ujedno imate i neke haljine sa šarenim printevima. Sve haljine su jednostavno savršene i sada su već u trgovinama modnog brenda H&M. Najbolje haljine za 2016 iz modnog brenda H&M provjerite ispod:

Pročitaj više

Rani simptomi raka pluća

Mnogi ljudi rak pluća odmah povezuju sa smrću, što je na neki način prihvatljivo, s obzirom da godišnje veliki broj ljudi umire od raka pluća. Ipak, kada se rak pluća otkrije dovoljno rano, on se može izliječiti. Rak pluća koji je otkriven u ranom stadiju je izlječiv kod 50% slučajeva, u usporedbi s rakom koji je već metastazirao, gdje je izlječivost tek oko 2%. Obratite pažnju na prve simptome raka pluća kako bi vjerojatnost izlječenja bila što veća. Ovu su rani simptomi raka pluća koje ignoriramo: 1. KašaljAko prilikom kašljanja osjećate bol ili osjetite da pluća drugačije zvuće, trebali bi ste posjetiti svoga liječnika. Izbacivanje velike količine zelene sluzi ili krvi prilikom kašljanja je još jedan jako važan simptomi radi kojeg trebate da posjetite liječnika. 2.Stalno kašaljBrojni uzroci mogu biti povezane s kašljem. Ako je kašalj ne pprestaje ili traje više od 2 tjedna, to može biti simptom tumora pluća. 3. Bol u prsimaKad je kašalj popraćen sa boli u prsima i leđima, to može b..

Pročitaj više

Napravite eliksir koji će učiniti mnogo za vaš izgled i zdravlje

Mladolik izgled i nahranjena koža je nešto što je san svake žene. Za razliku od anti aging proizvoda koje možete kupiti, mi vam u ovome članku predstavljamo potpuno prirodan proizvod za brisanje godina sa vašeg lica. Rezultati su već vidljivi nakon dvije sedmice korištenja pod uvijetom da ga koristite redovno. Oni koji su probali ovaj eliksir tvrde da je njihova koža izgledala dosta bolje a time i cjelokupan se izgled popravio. Uz to ova metoda podmlađivanja je jednostavna. Kao što smo već rekli koriste se prirodne trave, a jedna od njih je i kantarion(gospina trava), pupoljci breze. Trebali bi biti svjesni da redovita primjena ovog eliksira ljepote ne samo da će vam pomoći da izgledate mlađe, ali to će također usporiti proces starenja. Slijedite jednostavne upute kako bi ovaj beauty eliksir kod kuće. Za pripremu vam je potrebno:100 grama cvjetova kamilice 100 grama kantariona 100 grama cvjetova smilja 100 grama pupoljaka breze Način pripreme:Dobro izmješajte navedene sastojke te ih č..

Pročitaj više

Lagana voćna dijeta za zdravo mršavljenje

Lagana voćna dijeta, koja ne zahtjeva velika odricanja u načinu prehrane, može pomoći da se brzo otarasite suvišnih kilograma. Posebno se preporuča tijekom vrućih ljetnih dana, jer je zasnovana na voću i povrću, kojeg u ovom periodu godine ima najviše. Napravite veliku listu svog omiljenog voća i povrća i jedite ga svakog dana. Pravila dijete su jednostavna: do podneva konzumirajte isključivo voće, a poslije podne samo lagane obroke. Uz to svakog dana obavezno morate piti minimalno dvije litre vode. Iako se predloženi jelovnik ubraja u instant dijete, provereno pomaže za kratko vrijeme izgubiti nekoliko kilograma.Ipak, s voćnom dijetom ne treba pretjerivati, kako ne bi došlo do značajnijeg deficita važnih hranjivih sastojaka koji su neophodni za rad organizma. Voćem se ne unosi puno kalorija, ali se osigurava dovoljno dijetalnih vlakana i vitamina, što pomaže da se lako i brzo sagore masne naslage i istope suvišni kilogrami. Da biste bili sigurni da ćete tijekom dana popiti dovoljno t..

Pročitaj više

Tri jabuke dnevno za vitku liniju

Novi i vrlo popularan način mršavljenja podrazumijeva konzumiranje jedne jabuke prije svakog glavnog obroka. Kako je ovo voće bogato vlaknima, jabuka lako može vas zasiti, a osim što ćete jesti manje količine hrane u svakom obroku, drastično će vam se smanjiti i želja za slatkišima. Poželjno je imati 4 – 5 manjih obroka dnevno, baziranih na zdravoj hrani sâma masnoća. Svaki obrok ili užina trebalo bi sadržavati i neki protein jer je dokazano da ovakva kombinacija smanjuje apetit i poboljšava mršavljenja. Osobe koje su na ovoj dijeti se potiču da uzimaju dosta voća i povrća i time smanje ukupan unos kalorija, a da ne osjećaju glad. Primjer jelovnika:Doručak Jabuka Omlet sa nemasnim sirom Šalica kuhanog zobi Prijepodnevna užina Komad nemasnog sira Šalica nemasnog jogurta Ručak Jabuka Pileća prsa sa roštilja 2 šalice brokule kuhane na pari Šalica integralne riže Popodnevna užina kapućino šejk Večera Jabuka Losos s roštilja zelena salata Izvor:still

Pročitaj više

Efikasni trikovi za topljenje sala na trbuhu

Ako već neko vrijeme radite samo trbušnjake kako biste skinuli salce s trbuha, a ne vodite računa o tome što jedete, džaba vam posao. Trbuh vam možda izgleda veći jer ne vodite računa o tome što unosite u organizam. Evo na što ubuduće treba obratiti pažnju. Voda s krastavcima kao prirodni diuretikIako dobra linija zahtijeva mnogo truda, ravan trbuh možete lako lažirati. Dan prije odlaska na plažu preporučuje se popiti što više vode. Dehidracija tjera tijelo da zadržava vodu, zbog čega se javlja natečenost. Vodu začinite limunom, krastavcem, metvicom ili đumbirom. Limun pomaže u bržem čišćenju tijela, nana suzbija apetit, đumbir regulira probavu, a krastavci djeluju kao prirodan diuretik. Folija učinkovito topi mastiU bržem sagorijevanju masti na trbuhu, izbacivanju toksina i viška tekućine i zatezanju kože pomaže folija. Tretman se radi tako što se u dvije šalice vrele vode dodaju tri vrećice zelenog čaja, jedna kapsula vitamina E i dvije žlice morske soli. Dok se mješavina hladi, pom..

Pročitaj više

Powered by moviekillers.com