Srijeda , 19 Septembar 2018
Početna / Zabava / Slike / Devojka bez hirurških zahvata dovela telo do savršenstva!!!

Devojka bez hirurških zahvata dovela telo do savršenstva!!!

Ovih dana brazilske stražnje lifta su bijes da bi dobili savršeni Kardashian-nadahnut glutes, ali ova djevojka pokazuje da to možete učiniti sami bez operacije.

Studentica državnog sveučilišta u San Diegu, Karina Rutledge, postala je velika u dizanju utega i promijenila njezin oblik tijela.

Nakon strašnog raspada iz toksičnog odnosa, Karina je bila potaknuta da dobije težinu nakon što je liječnik rekao da je nezdravo mršava.

To je prije nego što je počela dizati težinu …

Karina je izjavila:

Bila sam u iznimno toksičnoj vezi. Moj dečko u to vrijeme bio je varanje za mene sa svojim sobom i bio je emocionalno uvredljiv.

Razbijali smo se nakon dvogodišnjeg odnosa i bili smo srčani. Bila sam ozlijeđena. Kad smo bili zajedno, nezdravo sam izgubila tonu težine. Preuzela  sam aplikaciju na telefon i doslovno se ograničavam na 1.000 kalorija dnevno.

Bilo je to ludo. Na vrhu toga sam radila toliko kardio. Svi su mi pričali da sam prebrzo mršava. Čak je i moj liječnik rekao da nisam zdrava i morala se vratiti na težinu. Nisam ih željela slušati jer sam želila očajnički biti mršava.

Nastavila je:

Nakon što smo se rastali, bila sam tužna. Nisam znala kako se ponovno pokupiti. Napokon sam izašla iz toksičnog odnosa i jednostavno nisam imala pojma što da radim.

Tada sam počela vidjeti sve ove fitness gurue na Instagram i YouTube kako su bili u stanju transformirati svoje tijelo podizanjem težine.

Ne mogu to vjerovati! Pitala sam svoje prijatelje, Drew i Eden, da mi pokažu užad. Odveli su me u teretanu. Tada sam shvatila da, dok sam podizala, više nisam bila tužna.

Bila sam ispunjena svim ovim endorfinima i bila sam iskreno sretna. Počela sam gledati ton videozapisa za vježbanje na usluzi YouTube i izbrisati kalorijski tracker. Bila sam usredotočena na jesti više i podizanje teških.

Napravila sam ovaj časopis s tonskim istraživanjem koje sam učinila kako da razvijem glute. To je bio razlog kako sam doslovce mogla promijeniti oblik tijela.

Karina sada jede preko 2.200 kalorija dnevno i “ne boji se bilo koje vrste hrane”, rekavši da “jedem pizze ako želim, jedem sladoled ako želim”. Njezin oblik tijela drastično se promijenio, a ona joj je rekla da se “cijela osobnost promijenila” od kada je počela dizati.

Učitelj joj je rekao da trenira glute dva do tri puta tjedno, ramena dva puta tjedno, a leđa i biceps jednom tjedno.

Ona prati ovu vježbu s prehranom po svom izboru, ali kaže da pokušava “jesti čistač” većinu dana s puno proteina i ugljikohidrata.

Trebalo je četiri mjeseca prije nego što je Karina primijetila razliku u njenom tijelu, ali kada je ona imala, rekla je, “izobličavanje postaje ovisnost”.

Karina je govorila o odgovoru koju je imala na Twitter: Vrlo je ludo i nestvarno koliko mi je djevojaka reklo da su me inspirirale i tražile moj savjet.

Dosta mi je dnevnica DM-a da me pitaju za pomoć i volim to toliko. Ako mogu pomoći da se neka druga djevojka osjeća više samopouzdano i više ljubi nego što je moj posao obavljen.

Izašala  sam s vodičem za vježbanje koje je više od 13.000 ljudi zapravo preuzelo. To je ludo. To znači da blizu 13.000 ljudi uzima moj savjet i čita moje bilješke i istraživanja.

Nikada nisam razmišljala  za milijun godina što će se dogoditi.

Girl Grows Her Bum Without Surgery And Completely Changes Body Shape unnamed 64

Karina pokušava dobije  osobni  certifikat pored pomoći drugima da vide rezultate koje ona ima. Ako želite više informacija o njezinim savjetima i rutinama, Karina ima online fitness grupu, YouTube kanal i Instagram stranicu.

IZVOR: UNILAD

Pogledaj

E sada, čiji je gazda najbolji??!

Sastala se tri peni*a i razgovaraju: Prvi:- Kako ja imam dobrog gazdu…svaki dan me pere …

Powered by moviekillers.com